7 de febrero de 2025 - 08:30

Pan de avena y semillas sin harina: la receta más fácil y rápida

Esta receta es ideal para quienes buscan una opción saludable y sin harinas refinadas. Un pan casero perfecto para mejorar la nutrición y el bienestar.

Cada vez más personas buscan alguna receta saludable para reemplazar el pan tradicional. Ya sea por una alimentación equilibrada o por evitar harinas refinadas, existen alternativas deliciosas y fáciles de hacer. Este pan de avena y semillas es una excelente opción, ya que combina ingredientes naturales que aportan fibra y proteínas.

Además de su practicidad, esta receta es ideal para quienes desean mejorar su nutrición sin renunciar al placer de un buen pan. Sin conservantes ni aditivos, esta versión casera ayuda a cuidar la salud sin complicaciones y se adapta a todo tipo de comidas.

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Pan de avena y semillas sin harina: la receta más fácil y rápida

Pan de avena y semillas sin harina: la receta más fácil y rápida

Ingredientes de esta receta

Para preparar este pan de avena y semillas necesitarás:

  • 2 tazas de avena (puede ser en hojuelas o molida)
  • 1 taza de semillas mixtas (chía, lino, girasol, sésamo)
  • 3 huevos
  • 1 taza de leche o bebida vegetal
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • Sal y especias a gusto
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    Pan de avena y semillas sin harina: la receta más fácil y rápida

    Pan de avena y semillas sin harina: la receta más fácil y rápida

Las semillas aportan grasas saludables y mejoran la nutrición, mientras que la avena brinda fibra y energía sostenida.

Paso a paso

  • Precalentar el horno a 180°C y engrasar un molde para pan.
  • En un bol, mezclar los huevos con la leche hasta obtener una preparación homogénea.
  • Agregar la avena, las semillas, el polvo de hornear y la sal. Mezclar bien hasta formar una masa espesa.
  • Verter la mezcla en el molde y hornear durante 30-40 minutos, hasta que el pan esté dorado y firme.
  • Dejar enfriar antes de desmoldar y cortar en rebanadas.
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    Pan de avena y semillas sin harina: la receta más fácil y rápida

    Pan de avena y semillas sin harina: la receta más fácil y rápida

Este pan de avena y semillas es perfecto para acompañar cualquier comida y mejorar la salud con ingredientes naturales. Con esta receta, disfrutar de un pan casero, fácil y nutritivo es más sencillo que nunca.

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