El estreñimiento produce incomodidad y malestar generalizado. Sus consecuencias son muy relativas, ya que afecta a cada persona de una manera particular, pero de seguro no son positivas para nadie.
Existen algunas bebidas naturales a las que se puede recurrir para facilitar la evacuación y reducir el estreñimiento:
- 1. Agua tibia
- 2. Jugo de espinaca con agua
- 3. Aceite de oliva con jugo de pomelo o naranja
Es bueno tener en cuenta que ninguna de estas soluciones es mágica, sólo pueden ayudar, en alguna medida, a regularizar el tracto digestivo. La única solución es, luego de consultar a un profesional para descartar afecciones graves, mejorar los hábitos alimenticios y reducir el estrés emocional, causantes más comunes de este problema.
