Sharon Stone, actriz de 68 años: las 6 formas en que se mantiene activa con ejercicios cortos y de bajo impacto Por Redacción Espectáculos
Mujeres mayores de 55 años: gracias a este ejercicio pueden fortalecer los músculos de la espalda sin salir de casa Por Redacción Por Las Redes
José Ruiz, entrenador: "Las bandas elásticas pueden darte un entrenamiento muy completo" Por Redacción Por Las Redes
Cómo mantener la fuerza y los músculos después de los 50: los mejores consejos de nutrición y ejercicio Por Redacción Por Las Redes
Expertos en longevidad, sobre cuánto ejercicio debe realizar una persona mayor de 60 años Por Redacción Por Las Redes
No es nadar: el ejercicio que los fisioterapeutas recomiendan para fortalecer los brazos después de los 60
Pesas o cardio: cuál es la manera más segura y eficaz para perder peso de manera adecuada, según expertos Por Redacción Por Las Redes
Paula Butragueño, entrenadora personal: "El foco desde los 60 años está en el entrenamiento funcional y la movilidad" Por Redacción Por Las Redes
Matt Damon, actor, 55 años: "La mejor manera de estar en forma es poner una fecha límite. Eso hace que cuides cada movimiento"
