Felipe Isidro, profesor de Educación Física: "Subir y bajar escaleras es seis veces más económico que otros ejercicios"
El ejercicio contra la pared que fortalece el abdomen y mejora la postura sin ir al gimnasio Por Redacción Por Las Redes
¿Qué es la recuperación activa? Saltarse este importante tipo de movimiento puede ser la razón por la que no ves resultados en tus ejercicios Por Redacción Por Las Redes
Un grupo de voluntarios vivirá un mes en los Alpes, cobrará 400 euros y tiene prohibido hacer ejercicio para un experimento científico
"Los 60 años son un momento excelente para hacer ejercicio": por qué es cada vez más recomendado empezar a esta edad Por Redacción Por Las Redes
No es pilates: expertos señalan un ejercicio más eficaz que reduce la flacidez en los brazos Por Redacción Por Las Redes
Salir a caminar puede reemplazar al gimnasio, pero solo si lo hacés durante 30 minutos seguidos y sin pausas
Aseguran que los argentinos viven 10 años con salud deteriorada y que la clave está en la "salutogénesis" Por Redacción Sociedad
Caminata después de los 40: la sencilla rutina con peso que ayuda a desarrollar fuerza para toda la vida