Cómo cuidar la salud del sueño en pandemia

MELE

Cómo cuidar la salud del sueño en pandemia

20-06-2022

La clave para un sueño reparador y adecuado es la coherencia en el horario de sueño, el establecimiento de ambientes y hábitos que lo promuevan, el control del estrés y, por supuesto, ponerlo en valor.