Ya está disponible el nuevo episodio de Gestión del Optimismo, el podcast de Marita Abraham que te brinda valiosos consejos sobre comunicación efectiva, estrategias para aumentar la productividad, planificación inteligente y la búsqueda constante de la felicidad y la calidad de vida.
En este episodio, vamos a abordar una pregunta que a menudo nos hacemos: ¿Cuándo es demasiado viejo para perseguir nuestros sueños? Para responder a esta pregunta, nos sumergiremos en la inspiradora historia de Diana Nyad, así como en otros ejemplos de personas mayores que lograron hazañas increíbles. Además, ofreceremos valiosas lecciones y pautas para ayudarte a emprender lo que desees, sin importar tu edad.
Hace poco vi la película Nyad, que te recomiendo. Su historia es fascinante. Diana Nyad es una nadadora de larga distancia que a los 64 años logró algo que parecía imposible: nadar desde Cuba hasta Florida, sin jaula de protección contra tiburones y sin parar. Este épico viaje de 110 millas le llevó más de 53 horas en el agua.
¿Qué nos enseña la historia de Diana Nyad? Nos muestra que la determinación y la perseverancia no conocen límites de edad. A pesar de los obstáculos y el escepticismo, Nyad demostró que la edad no es un impedimento para alcanzar grandes metas.
Hay numerosos ejemplos de personas mayores que desafiaron las expectativas y lograron hazañas impresionantes. Un ejemplo es Harland.
Sanders, quien fundó Kentucky Fried Chicken a los 65 años, convirtiéndose en un ícono de la industria alimentaria. Otro ejemplo es Anna Mary Robertson Moses, más conocida como “Abuela Moses”, quien comenzó su carrera artística a los 78 años y se convirtió en una reconocida pintora folk.
Lecciones extraídas:
*La edad es solo un número: estos ejemplos nos recuerdan que la edad no define nuestras capacidades ni nuestras posibilidades de éxito. Lo importante es la pasión, la determinación y el compromiso con nuestros objetivos.
*La importancia de la perseverancia: tanto Nyad como otros ejemplos mencionados enfrentaron numerosos obstáculos en su camino hacia el éxito, pero nunca renunciaron. La perseverancia es clave para superar los desafíos, independientemente de la edad.
*Reinventarse es posible en cualquier etapa de la vida: Sanders y Abuela Moses son ejemplos de cómo es posible reinventarse y alcanzar el éxito en nuevas áreas, incluso en la edad avanzada. La creatividad y la disposición para explorar nuevas oportunidades son fundamentales.
Pautas para emprender a cualquier edad:
*Conecta con tu pasión: encuentra aquello que te apasiona y que te motiva a seguir adelante, sin importar la edad.
*Establece metas claras: define objetivos específicos y alcanzables, y elabora un plan de acción para alcanzarlos.
*Mantén una mentalidad positiva: cree en ti mismo y en tus capacidades para superar los obstáculos que puedan surgir en el camino.
*Busca apoyo: rodéate de personas que te ayuden. Un coach, un mentor, un socio, un amigo… comparte lo que quieres lograr y déjate ayudar
*Mantente saludable: entrena tu cuerpo, aliméntate bien, chequea tu salud… todo lo que tengas que hacer acorde a tu edad, hazlo!
*Celebra los pequeños logros: reconoce y celebra cada paso que te acerque a tus metas, por pequeño que sea.
La historia de Diana Nyad y otros ejemplos de personas mayores que lograron hazañas notables nos recuerdan que nunca es demasiado tarde para perseguir nuestros sueños. Con determinación, perseverancia y una mentalidad positiva, podemos superar cualquier obstáculo y alcanzar el éxito, independientemente de nuestra edad. ¡Así que adelante, sigue tus pasiones y no dejes que la edad sea una barrera para tus sueños!
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Son cuatro semanas de trabajo:
1. Cierre del año: evaluación profunda
2. Metas claras para el nuevo año
3. Plan de acción detallado
4. Rituales de cierre y celebración
En este episodio nos centramos en la etapa 1: Cómo cerrar el año, realizando un examen para reflexionar y avanzar.
¿Cómo realizar un análisis profundo de tus logros, identificar áreas de crecimiento y abrazar la positividad mientras planificas el próximo año?. Desde evaluar metas alcanzadas hasta abrazar las lecciones aprendidas, este episodio te guiará en un viaje introspectivo para cerrar el año con claridad y optimismo. Prepárate para despedir el año de una manera inspiradora y dar la bienvenida al próximo con renovada determinación.
¡Que este episodio te inspire a cerrar el año con gratitud y a recibir el nuevo año con entusiasmo renovado! Para avanzar conmigo en este camino necesitas un cuaderno o bloc de notas, es importante que lo uses para anotar tus reflexiones. ¿Listo?
Vamos a revisar el año
Comenzamos por los logros, éxitos del año
1. Listado de Éxitos:
- Haz una lista detallada de todos los logros y éxitos que has experimentado este año, tanto personales como profesionales.
2. Metas Cumplidas:
- Identifica las metas que estableciste a principios de año y marca aquellas que hayas logrado. ¿Cómo te sientes al respecto?
3. Momentos de Orgullo:
- Reflexiona sobre los momentos que te llenaron de satisfacción y orgullo. ¿Qué hiciste para llegar a esos momentos?
4. Reconocimientos Externos:
- Si recibiste reconocimientos, premios o elogios, anótalos. Estos pueden ser indicadores poderosos de tus fortalezas y logros.
5. Desarrollo Personal:
- Evalúa cómo has crecido a nivel personal. ¿Has superado desafíos? ¿Has adquirido nuevas habilidades?
Evaluación de Pendientes:
1. Metas no Alcanzadas:
- Examina las metas que no lograste alcanzar. ¿Cuáles fueron los obstáculos? ¿Hubo algo que estuvo fuera de tu control?
2. Lecciones Aprendidas:
- Considera las situaciones que no salieron según lo planeado. ¿Qué lecciones has aprendido de esas experiencias? ¿Cómo puedes aplicar esas lecciones en el futuro?
3. Áreas de Mejora:
- Identifica áreas en las que sientes que podrías haber hecho mejor. ¿Hay habilidades específicas que te gustaría mejorar? ¿Cómo puedes abordar esas áreas en el próximo año?
4. Balance de Tiempo:
- Reflexiona sobre cómo distribuiste tu tiempo. ¿Hubo actividades que consumieron demasiado tiempo y que podrías ajustar para el próximo año?
5. Feedback Externo:
- Si recibiste retroalimentación de colegas, amigos o familiares, tómala en cuenta. ¿Hay patrones en los comentarios que sugieren áreas de mejora?
Recuerda que esta evaluación no solo se trata de los resultados tangibles, sino también de tu crecimiento personal y las lecciones que has aprendido a lo largo del año. ¡Buena suerte en tu reflexión!
