Llegó el verano a Mendoza, se espera que las máximas alcancen los 30 grados. De esta forma, las jornadas estarán ideales para distenderse de la rutina y pasar tiempo al aire libre. En ese caso, es recomendable portar gorras, anteojos, hidratarse contantemente y colocarse protector solar.
Para este sábado, Contingencias Climáticas indica que el día estará algo nublado con ascenso de la temperatura por vientos moderados del noreste. La máxima será de 32ºC, mientras que la mínima rondará los 13ºC.
En tanto que, para el domingo, el pronóstico indica: “Algo nublado con ascenso de la temperatura, vientos moderados del noreste. La máxima: 33ºC, la mínima: 14ºC”.
Recomendaciones para evitar golpes de calor
Desde Defensa Civil recuerdan a la población que los principales cuidados para evitar golpes de calor son:
- Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
- Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
- Tomar bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre. Tomar agua adicional todo el día.
- Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
- Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
- Programar las actividades vigorosas al aire libre para horas no tan calurosas; como antes de las 10 o después de las 18.
- Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
- Usar ropa suelta.
- Consumir alimentos frescos.
