El calor llegó para quedarse. Al menos así promete demostrarlo la última semana de octubre, con máximas por encima de 30°C y mucho Sol.
La Dirección de Agricultura y Contingencias Climáticas anunció en su pronóstico para el domingo: “Tiempo bueno con ascenso de la temperatura, vientos leves del noreste”.
La mínima tocó los 14°C en las primeras horas, mientras que la máxima llegará a los 29°C.
Desde mañana, las temperaturas darán un salto “veraniego”. Durante la tarde se darán registros de 34 y 35°C, con escasa nubosidad. Esta situación se extenderá hasta el viernes inclusive. Se descartan, por el momento, precipitaciones.
¿Cómo evitar el golpe de calor?
- Tomar mucha agua durante todo el día.
- Evitar las comidas abundantes.
- Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy dulces y las infusiones calientes.
- Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
- No realizar ejercicio físico o limitar la actividad o desarrollarla con moderación, y beber mucha agua para mantenerse bien hidratado.
Recomendaciones frente a la exposición solar
- Evitar exponerse al Sol entre las 10 y las 17.
- Protegerse en lugares a la sombra o con el uso de gorra/sombrero.
- Utilizar protector solar de más de 30 FPS (Factor de Protección Solar).
- Proteger especialmente a los niños del Sol. Los bebés menores de 1 año deben evitar completamente la exposición. Los niños mayores de un año, deben recibir mucha atención ya que realizan numerosas actividades al aire libre y tienen la piel más sensible que los adultos.
