Jornadas de intenso calor viven mendocinos y turistas. El año comenzó con altas temperaturas y este fin de semana no sería la excepción.
Según indica el Servicio Meteorológico Nacional, para este sábado la máxima rondaría los 35°C, mientras que la mínima sería de 22°C. El cielo estaría algo nublado y se esperan vientos leves y moderados del Norte hacia la tarde.
Para el domingo, la máxima llegaría a los 37°C y la mínima se ubicaría en 24°C. El día estaría parcialmente nublado con presencia de viento norte durante la mañana, es lo que indica el pronóstico.
Cómo evitar golpes de calor
Los especialistas recomiendan, especialmente a los grupos más vulnerables, adoptar los siguientes recaudos:
- Tomar abundante agua.
- Evitar la exposición al sol.
- No realizar ejercicio físico.
- Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
Recalcan en la importancia de una hidratación adecuada
Los niños y los lactantes son quienes requieren más atención y recaudos en caso de exponerse a las altas temperaturas:
- Que beban con frecuencia agua y permanezcan hidratados.
- Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
Por otra parte, en el caso de los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas es válido:
- Tomar abundante agua.
- Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.
- En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
- Darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha. Si se complica, otra opción puede ser refrescarse con paños húmedos.
- Es importante una buena nutrición.
- Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
