En el mercado encontramos una gran cantidad de productos anti-age que aseguran resultados casi milagrosos en la batalla contra el paso del tiempo. Para ayudarte a elegir las alternativas más convenientes, repasamos 5 suplementos que verdaderamente funcion
Los alimentos procesados son prácticos, rápidos y sabrosos. Pero detrás de lo que parece ser una solución mágica para nuestras comidas se esconde en realidad una serie de productos que afectan significativamente nuestra salud. En este nota te contamos 10
Seguir ciertas recomendaciones para lograr un peso corporal saludable es clave para así disfrutar del bienestar que se logra cuando estamos en forma. En este artículo te presentamos 16 maneras de perder peso en forma natural para así evitar el sobrepeso y
Construir relaciones saludables no es tarea fácil: se trata de un trabajo cotidiano que requiere un esfuerzo mutuo para desarrollar vínculos fuertes y durables. En este artículo te presentamos las 20 claves para mejorar tus relaciones.
Muchos de los hábitos que consideramos beneficiosos pueden, en realidad, estar afectando nuestra salud. Con esto en mente repasamos 10 errores que deben evitarse luego de las comidas para disfrutar de una mejor digestión y sacar máximo provecho de los nut
Buena parte de los consumidores de gaseosas dietéticas piensa que los endulzantes artificiales utilizados para elaborar estas bebidas son saludables y ayudan a evitar la suba de peso. En esta nota te mostramos que, lejos de ser una alternativa saludable,
Desde hace un tiempo ganó popularidad una dieta que propone organizar nuestra alimentación y actividad física en base a nuestro grupo sanguíneo. ¿En qué consiste este enfoque alimenticio? ¿Es recomendable?
No es extraño que, a pesar de hacer ejercicio periódicamente y respetar una dieta balanceada, no logres eliminar por completo la grasa abdominal. En este artículo te damos información clave para que identifiques algunos errores que podés estar cometiendo
Saber elegir aceites de cocina es clave para nuestra salud, ya que la forma en que el calor afecta a las estructuras de este tipo de productos puede resultar en numerosos daños para nuestro organismo. En este artículo te contamos qué tener en cuenta a la
Si bien algunos estudios resultan contradictorios en relación a los beneficios y desventajas del consumo de café, lo cierto es que su ingesta en exceso puede tener un gran impacto en nuestra salud. En este artículo te lo contamos para que consideres busca
En la actualidad muchas personas buscan la felicidad en el dinero, la belleza o la aceptación de otros, sin embargo la clave para alcanzarla está en uno mismo. Por eso te presentamos 20 hábitos esenciales para trabajar la felicidad desde adentro.
Numerosos estudios han demostrado que reír y sonreír son beneficiosos para nuestra salud. Además, recibir una sonrisa tiene un gran impacto en el bienestar de las personas, que se sienten más conectadas socialmente, mejorando su sistema inmune, entre otra
Nuestro bienestar está directamente vinculado a la calidad nutricional de los productos que ingerimos a diario. Sin embargo, ¿sabías que actualmente se utilizan más de 300 químicos en la elaboración de alimentos procesados? En esta nota te contamos cuáles
Nuestro cuerpo reacciona al estrés tanto a nivel físico, como mental y emocional. El estrés, en sí, no es malo, ya que nos sirve como guardia o protección. Sin embargo, cuando sus efectos se sostienen en el tiempo, puede afectar nuestra salud.
Nuestro bienestar depende no sólo de nuestra voluntad para eliminar de la dieta los alimentos escasos en vitaminas y minerales, sino también de saber combinar comidas para evitar problemas digestivos. Aún escogiendo alimentos saludables podemos estar come
El cáncer de mama es una enfermedad que se presenta en 1 de cada 8 mujeres en nuestro país. Si bien el momento de diagnóstico es clave para determinar las probabilidades de cura, existen otros factores, como la alimentación, que están bajo nuestro control
La calidad del sueño es una de las bases clave para nuestro bienestar. La cantidad recomendada por los especialistas oscila entre 7 y 8 horas diarias, aunque muchas personas duermen mucho menos. ¿Cómo afecta la falta de sueño a nuestro organismo?
¿Sabías que el ronroneo de los gatos tiene numerosos efectos en nuestra psiquis, despertando mecanismos que nos tranquilizan y relajan? Te invitamos a conocerlos en este artículo.
Cada vez más personas pasan horas y horas sentadas a raíz de sus obligaciones laborales. Este mal hábito tiene importantes consecuencias para nuestra salud y en este artículo te las presentamos.
Es muy importante prestar especial atención a nuestra alimentación cuando nuestro objetivo es bajar de peso, ya que podemos caer en errores que no sólo afecten nuestro metabolismo, sino también nuestra salud.
