La autoestima es uno de los factores que más influye en la vida de las personas debido a la salud mental, algo que es sumamente importante y fundamental de tratar. Es por eso que hay estudios sobre el tema.
Uno de estos estudios, es de la Universidad de Harvard, donde se detallan una serie de frases definen si alguien seguro de sí mismo.
Según informó la OMS, el hecho de sentirse seguro o segura se debe a un estado completo en los ámbitos sociales y psicológicos, y frente a esto la Universidad de Harvard determinó cómo darse cuenta de si pasas por una de estas patologías.
Las 7 frases que según Harvard definen que una persona con seguridad
- “¿Cómo puedo ayudar?”: esta frase se repite a menudo en una persona con autoconfianza.
- “Esto me importa”: este ítem es usado por personas que siempre defenderán sus ideas, valores y convicciones para tomar decisiones a futuro.
- “Voy a intentarlo”: este rasgo se vincula al optimismo y dicha frase es propia de no tenerle miedo al fracaso.
- “Déjame pensar antes de responder”: este punto apunta a la toma de decisiones y el hecho de no dejarse llevar por los impulsos.
- “No me siento cómodo con eso”: uno de los puntos de la autoestima alta es el poder de manifestar las inquietudes de manera respetuosa.
- “¿Soy así?”: una especialista de Harvard apunta a que las personas emocionalmente seguras de sí mismas no se toman las críticas como algo negativo, si no como algo constructivo.
- “No”: el poder decidir a la hora de establecer límites o decir que “no” cuando algo no está en tus planes, habla de alguien que confía en su persona.
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