¿Alguna vez te has preguntado si tu signo zodiacal podría influir en tus hábitos alimenticios? La astrología no solo puede guiar aspectos de tu personalidad o relaciones, sino también ofrecerte recomendaciones sobre qué alimentos son los más adecuados para ti y cuáles es mejor evitar.
Aries (21 de marzo - 19 de abril)
Qué Comer: Aries, tu energía es inagotable, y necesitas alimentos que te mantengan enérgico y vital. Opta por alimentos ricos en proteínas como carnes magras, huevos y legumbres. Las verduras frescas y los alimentos picantes también te benefician.
![Estos son los alimentos que deben comer cada signo del zodíaco](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/EALTVZXS5VCOZGOXKGZQGOKDXU.jpg?auth=8e792870f7d239eb28364beaf9a6de4c4b4c641930881c4537e72f1544b6cb17&width=1000&height=560)
Qué Evitar: Evita los alimentos procesados y azucarados que pueden alterar tu temperamento y causar fluctuaciones en tu energía.
Tauro (20 de abril - 20 de mayo)
Qué Comer: Tauro, valoras la buena comida y te gusta disfrutar de platos ricos y sustanciosos. Los alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras y cereales integrales, son ideales para ti. Además, el chocolate oscuro en moderación puede satisfacer tu paladar sin afectar tu salud.
Qué Evitar: Limita la ingesta de grasas saturadas y azúcares, ya que tiendes a tener un metabolismo más lento y podrías ganar peso fácilmente.
Géminis (21 de mayo - 20 de junio)
Qué Comer: Géminis, eres conocido por tu mente ágil y curiosa, por lo que necesitas alimentos que mantengan tu cerebro activo. Las nueces, semillas, y pescados ricos en omega-3, como el salmón, son excelentes para ti. Además, las frutas frescas y las ensaladas variadas pueden mantenerte ligero y enfocado.
![Estos son los alimentos que deben comer cada signo del zodíaco](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/5OZ5ZCBYFJFBLCRLKWH6IOXRGY.webp?auth=4399e7c81248a0ceb5a547cd83d425db512516f56bff08baf1568230e2cff278&width=1200&height=723)
Qué Evitar: Evita las comidas pesadas y difíciles de digerir que pueden hacerte sentir lento y desenfocado.
Cáncer (21 de junio - 22 de julio)
Qué Comer: Cáncer, tu naturaleza emocional y hogareña te hace inclinarte hacia comidas reconfortantes. Opta por sopas nutritivas, vegetales cocidos y alimentos ricos en calcio como los productos lácteos. Las frutas como las manzanas y las peras también te benefician.
![Estos son los alimentos que deben comer cada signo del zodíaco](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/5FD4XM23UVELTAEZCAQZ4GM43E.jpg?auth=8399c978c5a921b6a97521871632fd7f3a63898131f6eb513e15e8cc6aa0729b&width=2000&height=1333)
Qué Evitar: Los alimentos muy salados o grasos pueden afectar tu sistema digestivo y tu estado emocional, así que es mejor consumirlos con moderación.
Leo (23 de julio - 22 de agosto)
Qué Comer: Leo, tu signo de fuego necesita alimentos que mantengan tu energía y vitalidad. Las frutas tropicales, los vegetales de colores vivos, y las carnes magras son perfectos para ti. Los alimentos ricos en hierro, como las espinacas, también son recomendables.
![Vegetales, de los recomendados para Leo](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/M5USSOWQ7RB7LO3CP7AAESYLFQ.jpg?auth=89936bdf21ba6a01ad72aa1f64272df915165bd03c12095e7b8e07c2cee26476&width=1280&height=720)
Qué Evitar: Evita los alimentos fritos y las grasas saturadas que pueden afectar tu salud cardiovascular.
Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)
Qué Comer: Virgo, te preocupas por tu salud y prefieres alimentos limpios y naturales. Los granos enteros, las verduras frescas y los alimentos ricos en fibra como las legumbres son ideales para ti. También es importante incluir probióticos como el yogur en tu dieta.
Qué Evitar: Evita los alimentos procesados y aquellos con muchos aditivos químicos, ya que tu estómago sensible puede no tolerarlos bien.
Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)
Qué Comer: Libra, tu amor por el equilibrio se refleja en tu necesidad de una dieta armoniosa. Los alimentos ricos en antioxidantes, como los frutos rojos, y las verduras de hoja verde son excelentes para ti. También es recomendable consumir frutos secos y aguacate.
![Frutos rojos, de los recomendados para Libra](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/CPC6CIDQORFFJBI2E4VA7BNH4I.webp?auth=b43ff288a140f8a906da7d5a9157e578fa911bdf9e266b606cb3081044a5867d&width=1200&height=801)
Qué Evitar: Evita el exceso de cafeína y alcohol, que pueden desequilibrar tu organismo y afectar tu piel.
Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)
Qué Comer: Escorpio, tu intensidad requiere alimentos que fortalezcan tu sistema inmunológico. Las bayas, el ajo, y los alimentos ricos en hierro como las carnes rojas y el hígado son esenciales para ti. También te beneficia consumir alimentos fermentados como el kéfir.
Qué Evitar: Evita los alimentos azucarados que pueden afectar tu energía y ánimo, ya que eres propenso a los altibajos emocionales.
Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)
Qué Comer: Sagitario, necesitas alimentos que mantengan tu espíritu aventurero y tu cuerpo en movimiento. Los alimentos exóticos, especiados, y las carnes magras son ideales para ti. Además, las frutas cítricas y los alimentos ricos en fibra como la avena son recomendables.
Qué Evitar: Evita los alimentos con alto contenido en grasas y los azúcares refinados, ya que pueden causar un aumento de peso no deseado.
Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)
Qué Comer: Capricornio, tu signo de tierra necesita alimentos que fortalezcan tus huesos y tu piel. Los alimentos ricos en calcio como el brócoli y las almendras son esenciales, así como las carnes magras y los productos integrales.
![Brócoli, de los recomendados para Capricornio](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/R77EUNRQMFGY3PHZMLQPUNDRLQ.jpg?auth=f5f9df57ab0ae5afa734f42a402aa5eb4789b65993f9c82b063fc99daa40c2a4&width=619&height=349)
Qué Evitar: Evita las comidas rápidas y los productos procesados que pueden debilitar tu sistema óseo y tu salud general.
Acuario (20 de enero - 18 de febrero)
Qué Comer: Acuario, tu espíritu innovador se beneficia de alimentos que mantengan tu mente clara. Los pescados ricos en omega-3, las nueces, y los vegetales de hojas verdes son perfectos para ti. Los alimentos frescos y naturales también son importantes en tu dieta.
![Estos son los alimentos que deben comer cada signo del zodíaco](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/NI6XOL6MHBHBNEKKSU5MBTCGMQ.jpeg?auth=3d28f63bed2916268f9b33460e9ca09d3b21fe0f0c17535924c5d42a879485df&width=1200&height=800)
Qué Evitar: Evita los alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares, que pueden afectar tu energía y tu claridad mental.
Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)
Qué Comer: Piscis, tu naturaleza sensible y creativa necesita alimentos que te mantengan emocionalmente equilibrado. Los pescados, los mariscos, y los alimentos ricos en magnesio como las almendras y las semillas de girasol son ideales para ti.
![Estos son los alimentos que deben comer cada signo del zodíaco](https://www.losandes.com.ar/resizer/v2/JFEYU2SSUVAJTJDXNBTY7AKENE.jpg?auth=8aca94f877dd205a8c656c02c9279731a76969bef7489f58ed834823262b01e7&width=450&height=289)
Qué Evitar: Evita los alimentos muy condimentados o picantes, ya que tu sistema digestivo puede no tolerarlos bien.