Nuestra mente es la que constantemente engloba procesos cotidianos como la percepción, el pensamiento, la conciencia, la memoria, imaginación, entre otros. Por esto, es importante tenerla siempre controlada para poder desenvolvernos mucho mejor ante las diversas situaciones de nuestra rutina.
Existen muchos beneficios para la salud si tu mente es positiva y sólida: aumenta de la expectativa de vida, previene la depresión, bienestar psicológico y físico, niveles más bajos de sufrimiento emocional, entre otras cosas.
Una por una, las cosas que hacen las personas consideradas mentalmente fuertes
Coral Mujaes es una usuaria de la red social Tik Tok que cuenta con más de 1.2 millones de seguidores. Generalmente, su contenido va destinado a dar consejos sobre diferentes temáticas: desde cómo rendir mejor en las actividades, curiosidades, hasta videos motivacionales.
Recientemente, una de sus publicaciones se volvió viral tras explicar las 6 cosas que hacen a las personas mentalmente fuertes. La primera, según explica ella, es esa persona que sigue hacia delante, sin perder el tiempo victimizándose de momentos específicos.
Lo siguiente, es aquel individuo que elige los cambios. Con esto, la internauta aclara que son todas esas personas que dan la bienvenida a nuevos desafíos, y a la presión impartida por diferentes situaciones.
Siguiendo con esto, Coral Mujaes dice que una persona mentalmente fuerte se autoresponsabiliza de su felicidad. Según aclara ella: “No andan dependiendo del mundo y de la gente, para poder ser felices. Saben que la felicidad es algo que ellos crean”.
Lo cuarto es que están dispuestos a asumir riesgos calculados. En otras palabras, se salen de su zona de confort y, sin temer a las consecuencias, van hacia delante. Esta práctica es muy recomendada para salir de situaciones frustrantes.
La usuaria de TikTok continúa diciendo que un individuo fuerte de mente busca nutrirse de educación y conocimiento de personas que ya tiene los resultados. Esto es importante para no cometer los llamados “pasos en falso”.
Por último, este tipo de personas invierte en sí mismo constantemente. Esto es muy importante, ya que las personas acostumbran a ahorrar mucho y evitar cualquier gasto. Lo recomendado es satisfacer deseos y gustos personales, siempre y cuando la disponibilidad económica así lo disponga.
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