En el día a día es común que surjan antojos repentinos de algo dulce, pero no es fácil encontrar una opción que no solo sacie esa necesidad, sino que también aporte beneficios nutricionales. Afortunadamente, existe una solución práctica, deliciosa y saludable: las barritas de cereales, quinoa pop y chocolate y en esta nota te dejamos la receta.
Estas barritas no solo son un excelente snack para cualquier momento del día, sino que también se pueden preparar con tiempo y guardar en la heladera para tenerlas listas para cuando tengas ganas de algo dulce o para tus colaciones.
Preparar las barritas en tu casa te permite tener el control total sobre los ingredientes, asegurando que cada bocado esté lleno de nutrientes esenciales.
La combinación de cereales integrales, quinoa pop y chocolate no solo es deliciosa, sino que también ofrece un balance ideal de fibras, proteínas y antioxidantes, ayudando a mantener la energía y la saciedad por más tiempo.
Prepararlas es sencillo y no requiere de técnicas complicadas ni de mucho tiempo en la cocina. Además, su versatilidad permite que puedas personalizarlas a tu gusto, añadiendo otros ingredientes como frutos secos, semillas o frutas deshidratadas, creando así una variedad infinita de sabores y texturas.
Si bien los ingredientes no son los más económicos, ahorrarás de todas maneras ya que el precio de este producto en los kioscos o supermercados es elevado. Además, ahorrás tiempo de ir a comprar, teniéndolas al alcance de la mano.
Ingredientes
-1 taza de quinoa pop
-1 taza de copos de maíz sin azúcar
-2 cucharadas de mix de semillas
-2 cucharadas de pasta de maní
-1 cucharada de miel (opcional)
-2 puñados de maní sin sal
-150 gramos de chocolate 70 por ciento cacao
El paso a paso para lograr las más deliciosas barritas para tus antojos saludables
1-En un bowl mezclá todos los ingredientes menos el chocolate.
2-Una vez que este todo integrado agregás el chocolate, previamente derretido o fundido a baño maría.
3-Llevás a un molde con papel aluminio, puede ser uno de budín, presionado bien para que quede compacto.
4-Heladera hasta que este firme.
5-Retirás, cortas en barritas, cuadrados como más te guste.
