Debido a las temperaturas elevadas que se han registrado en la provincia durante los últimos días y con la previsión de que las mismas se prolonguen durante todo el verano, la Municipalidad de Maipú lanza una serie de recomendaciones sobre cómo combatir y prevenir un golpe de calor.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
- En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
- Darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos de manera frecuente.
- Beber abundante agua.
- Usar ropa liviana y suelta.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas.
- No saltarse comidas.
- Evitar las bebidas alcohólicas y con cafeína.
- Estar atento a los síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómitos o mareos.
- Mantener el contacto con alguien conocido en caso de encontrarse solo.
¿Cuáles son los síntomas?
- Sudoración excesiva
- Elevación de la temperatura corporal
- Calambres musculares
- Dolores de estómago, náuseas o vómitos
- Irritabilidad
- Dolor palpitante en la cabeza
¿Cómo actuar en caso de un golpe de calor?
- Llamar de inmediato al servicio de emergencia
- Buscar un lugar fresco y ventilado
- Mojar el cuerpo con agua fría
- Beber agua en grandes cantidades
- No ingerir medicamentos antifebriles
- No friccionar la piel con alcohol.
