El componente del que huye mucha gente por sus perjuicios para el aliento o por su fuerte sabor puede ser un gran aliado a la hora de prevenir enfermedades y reducir dolores debido a que posee cualidades antiinflamatorias y antibacterianas.
Este vegetal con altos contenidos de antioxidantes y sulfóxidos puede reducir los dolores menstruales o acelerar al cicatrización así como también ayudar a combatir el colesterol, la presión arterial o algunos tipos de cáncer.
Así es que aumentar el consumo de ajo puede que no sea la opción ideal para encontrar pareja pero si para lograr cuidar al organismo y mejorar la salud en general. Si resulta muy fuerte puede utilizarse "camuflado" entre comidas para condimentarlas. La dosis diaria recomendada es de un diente de ajo.
