Los Andes presenta 1ra. Clínica de Deportes: "Especial Runners”

El jueves 8 de agosto, a partir de las 18, se realizará en el auditorio Adolfo Calle de Diario Los Andes (Primitivo de la Reta 1042, Ciudad) la 1era. Clínica de Deportes: Especial Runners.

El objetivo del encuentro es compartir los conocimientos de expertos en running con la comunidad, para intercambiar conceptos, sugerencias y despejar dudas en lo relativo a temas como plan de entrenamiento y alimentación, entre otros.

Este “Especial Runners” contará con la presencia de un panel de jóvenes profesionales:

Speakers

-María Silvina "Chila" Pérez (Profesora de Educación Física. Primer puesto en gral. de mujeres Ultra Cerro Arco 60Km). "Básicamente el tema que voy a abordar es lo motivacional. Lo que más me interesa transmitirle a la gente que concurra es el estado de ´flow´ q logró al correr".

-María Alejandra Pennisi (Profesora de Educación Física y Nutricionista. Primer puesto en la general femenina de CTC 42K). "Los temas que voy a tratar tienen que ver con la alimentación. ¿Qué es la nutrición deportiva?, cómo realizar una valoración del estado nutricional y elaborar un plan alimentario teniendo en cuenta ítems como una evaluación antropométrica, anamnesis alimentaria y etapa deportiva en la que se encuentra la persona (volumen semanal + intensidad). Para realizar este plan deberemos considerar los objetivos deportivos y hacer una evaluación del estado socioeconómico, para determinar entonces los macronutrientes importantes, la colación pre – intra y pos entreno y la alimentación en la etapa competitiva".

-Naomi Kemelmajer (Profesora de Educación Física y corredora de trail. Segundo puesto en Maratón Internacional de Mendoza 42K). "Nadie nos enseña a correr. Por eso, al iniciarse o si realizamos el deporte, es muy importante analizar la dinámica de nuestra carrera. Si tomamos conciencia no solo podemos prevenir lesiones, sino también mejorar nuestro rendimiento y disfrutar del deporte a largo plazo. Generar la conciencia corporal depende enteramente de nuestra atención plena, de tener buenos hábitos que nos permitan disfrutar de lo que hacemos como cable a tierra. Por eso… ¡Bienvenidos al mundo del runner!".

-Matías Fernández (Profesor de Educación Física y entrenador en Resistencia Running Team, equipo que cuenta con 80 integrantes). "En particular me voy a enfocar en el entrenamiento de grupos de running, abarcando entre otros temas la complejidad de los grupos heterogéneos y cómo el corredor puede dar el ´salto de calidad´ con un entrenamiento adecuado".

Un invitado muy especial

Esta edición contará con la presencia del destacado maratonista Oscar “Indio” Cortinez (entrenador de la Federación Internacional de Atletismo; licenciado en Kinesiología y fisiatra, ocho veces Campeón Argentino de Maratón y maratonista olímpico).

En esta ocasión, el “Indio” llegará a nuestra provincia para transmitir a los asistentes “la importancia de ir detrás de sus sueños, y siempre ver la parte llena del vaso”. Cortinez se define como un “positivista” por naturaleza y buscará llevar a cada persona la motivación en su máximo esplendor.

En detalle

Día: jueves 8 de agosto

Hora: 18 a 21 hs.

Lugar: Auditorio Adolfo Calle de Diario Los Andes (Primitivo de la Reta 1042, Ciudad).

Acreditaciones: 17.30 hs.

Inscripciones en Eventbrite sin cargo. ¡Cupos limitados!.

Importante: Ingresarán al salón por orden de llegada los primeros 200 asistentes.

Evento solidario: Para ingresar al evento agradeceremos tu donación de productos de tocador, que serán entregados a un hogar de ancianos. Se necesitan: champú, acondicionador, talco, dentífrico, cremas o lociones corporales, esponjas de baño, alcohol en gel, colonias, máquinas de afeitar, desodorantes, algodón, desinfectante en aerosol).