Isabel Preysler, una de las figuras más influyentes en la historia de España. La nacida en Filipinas, ha dejado al mundo asombrado con su belleza y elegancia desde los inicios de su carrera.
Con 72 años, la ex esposa de Julio Iglesias sigue siendo un referente de estilo y sofisticación. Su secreto es que todo se lo debe a su alimentación.
La dieta de Isabel Preysler se caracteriza por incluir proteínas magras, como pescado y pollo, que proporcionan los aminoácidos necesarios para mantener su piel y cabello en óptimas condiciones. Además, es una apasionada de las verduras, que aportan vitaminas y minerales esenciales.
La madre de Chabelí, Julio y Enrique Iglesias, comienza su día con un saludable batido de varias frutas, una explosión de vitaminas y antioxidantes que le aporta energía para enfrentar su rutina.
La eterna juventud de Preysler no es el resultado de fórmulas mágicas, sino de un enfoque equilibrado y saludable hacia la alimentación, como también del cuidado de su cuerpo que ha hecho desde la juventud de forma disciplinada.
Para el almuerzo, la elección de la también expareja de Mario Vargas Llosa suele ser legumbres como las lentejas, que no sólo son deliciosas sino también beneficiosas para la salud, algo que se refleja claramente con solo verla.
Como todo famoso, Isabel Preysler también tiene su permitido. En su caso es el chocolate. Su debilidad por este dulce es innegable, pero lo disfruta de manera equilibrada, optando por el chocolate negro con un mínimo del 70% de cacao, lo que es dentro de todo, el menos dañino al cuerpo.
La cena de Isabel Preysler suele ser ligera: pescado, verduras y una ensalada, suele ser su opción. Para facilitar la digestión, se apoya en infusiones digestivas después de las comidas.
El ejercicio nunca puede faltarle a Isabel Preysler
El ejercicio es otro pilar fundamental en la vida de Isabel Preysler. El yoga es su pasión, una práctica que no sólo le ayuda a mantener la flexibilidad, sino que también la libera del estrés acumulado. Complementa sus sesiones de yoga con caminatas al aire libre y un estilo de vida activo en general.
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