El aislamiento social obligatorio dispuesto por el Gobierno nacional para evitar la propagación del coronavirus obligó todos los ciudadanos a cambiar sus hábitos diarios.
Según un estudio realizado por Adecco, una empresa dedicada a o recursos humanos, el 56% de los argentinos trabajó de manera remota por primera vez durante la cuarentena.
Debido a la situación de emergencias, el aislamiento se ha convertido en la experiencia de trabajo remoto mas grande y masiva de la historia del país.
Tips para vivir una mejor experiencia
Si bien, en un principio trabajar en casa parece una buena idea existen algunos elementos que son indispensables para un mejor desempeño laboral.
Cuando se instaló la cuarentena y los trabajadores debieron cambiar la oficina por la casa los escritorios y las sillas ergonómicas fueron reemplazadas por muebles de cocina, sillones y hasta camas.
Sin embargo, esto puede derivar en mala posturas, dolor de cuello y espaldas.
Una de las indicaciones más importantes para atravesar largas jornadas laborales dentro de casa es levantarse un par de veces de la silla en la que se trabaja para evitar las sobrecargas en las articulaciones.
La regla de oro en este caso es administrar pausas de entre cinco y diez minutos cada 40 o 50 minutos de home office.
Otra práctica muy recomendable durante épocas de home office es la de mantener la rutina matutina de un día normal de oficina, inclusive el vestirse como se hace habitualmente.
Esto nos permitirá simular un clima de oficina productivo favorable para nuestra concentración y que nos hará evitar distracciones.
Por ello la empresa de tecnología ASUS elaboró una lista de elementos esenciales para optimizar el rendimiento del Home Office.
Las herramientas
Tener las herramientas correctas para encarar el trabajo desde el hogar es igual de importante para poder desempeñarse con naturalidad y eficiencia en nuestras tareas.
Un equipo con funciones útiles para la gestión del trabajo diario y la buena comunicación con los compañeros nos permitirá una mayor agilidad.
Cámara
Una buena cámara nos permitirá realizar video llamadas y reuniones virtuales de forma sencilla y con mayor fluidez. En el caso de las conferencias o clases online se vuelve indispensable.
Audio
Un audio de alta resolución logra que la comunicación sea más fluida.
Conectividad
Las tecnologías como el WiFi-6 pueden garantizar una transmisión de sonido e imagen clara y sin interrupciones para privilegiar la comunicación.
Teclado
Un teclado ergonómico será un factor determinante al momento de aportar comodidad.
Espacios de trabajo
Esto no es un dato menor pero muchas veces se subestima. Es importante encontrar espacios cómodos para interactuar con él que permitan la buena postura y concentración.
