No es una novedad que la calidad del sueño se relaciona directamente con la calidad de la salud y que los tiempos que corren (cambios climáticos, altos niveles de estrés, nuevas cepas de enfermedades, etc.) aumentan los riesgos de enfermarse, pero un estudio revela con exactitud las consecuencias de dormir poco.
La relación entre el sueño, el descanso y el desempeño del sistema inmunológico resulta altamente compleja y profunda, la falta de sueño no sólo afecta al humor y la capacidad de concentración sino también a niveles más profundos del organismo.
Para conocer los detalles del estudio y cuál es el efecto que tiene la falta de sueño en el cuerpo continuá leyendo la nota completa.
