Las rutinas estresantes que no dejan lugar para practicar deportes o mantener una alimentación saludable regularmente pueden producir estados de inflamación intestinal frecuentemente. Algunas especias contribuyen con las funciones digestivas ayudando al estómago y los intestinos:
- Aceites con Omega3
- Vinagre de manzana
- Comino
- Cúrcuma
- Pimienta negra
- Jengibre
El incorporar estas especias ayudará a reducir la inflamación abdominal pero no puede resolver problemas resultantes de malos hábitos alimenticios y el sedentarismo. Es importante tomar conciencia de esto debido a que la hinchazón intestinal o el mal funcionamiento del estómago pueden devenir en síndromes intestinales y/o digestivos serios y crónicos.
