Jesica Cirio, reconocida como una de las figuras destacadas del mundo del entretenimiento argentino, continúa captando la atención de sus seguidores con su belleza, carisma y dedicación a mantener un estilo de vida saludable.
La modelo y presentadora, conocida por su activa presencia en las redes sociales, compartió recientemente con sus fanáticos una rutina de ejercicio desde una playa paradisíaca, demostrando que no hay excusas para mantenerse en forma incluso durante las vacaciones.
En medio de un entorno idílico, Jesica se mostró en Instagram realizando una rigurosa rutina de ejercicios, luciendo una microbikini verde que resaltaba su figura tonificada, bajo el cálido sol y con el impresionante paisaje marino como telón de fondo.
Con un gorro y lentes de sol para protegerse, la modelo se entregó por completo a su entrenamiento, inspirando a sus seguidores a mantenerse activos y saludables incluso durante los momentos de descanso.
“Si solo tenés 20 minutos para entrenar y no tenés elementos, esta rutina HIIT te va a encantar. ¡No hay excusas!”, compartió Jesica en su publicación, acompañando un video donde se le veía ejecutando los ejercicios.
La rutina, diseñada para aquellos que desean mantenerse en forma sin necesidad de equipamiento, consiste en una serie de ejercicios de alta intensidad con períodos cortos de descanso.
La dura rutina de Jésica Cirio
La rutina propuesta por Jesica Cirio tiene una duración total de 20 minutos e incluye ejercicios como saltos de tijera con brazos al frente y al costado, burpee con estocada hacia atrás alternando piernas, plancha dinámica y sentadilla con salto de 180 grados con toque en el medio.
Con intervalos de trabajo de 45 segundos y descansos de 15 segundos, la rutina promete un entrenamiento efectivo y eficiente para aquellos que buscan mantenerse en forma en cualquier momento y lugar.
Con este post, Jesica Cirio no solo comparte su pasión por el ejercicio y el bienestar, sino que también demuestra su compromiso con sus seguidores al brindarles herramientas prácticas para cuidar su salud y mantenerse en forma, incluso cuando están lejos de casa.
Su influencia positiva y su dedicación a promover un estilo de vida saludable continúan ganando admiración y apoyo en las redes sociales y más allá.
