En los tiempos que corren la tecnología inteligente es una de las principales acusadas por el aumento en los niveles de sedentarismo y aislación de las personas pero también pueden ser grandes ayudas a la hora de ponerse en forma y mejorar la calidad de vida, como en todo la diferencia la marca el uso que se hace de ella.
Las siguientes cuatro aplicaciones sirven para evaluar el equilibrio entre trabajo y vida, ayudar a mejorar la eficiencia laboral y ahorrar tiempos e incluir rutinas de ejercicio en la vida diaria:
- CrunchTime
- All-In-Pedometer
- Siri, IT Asistant u otras 'secretarias' virtuales
- Simplemente Yoga
Ahora no existen excusas para negarse a llevar una vida más saludable e incluir momentos de ejercicio en la rutina diaria. Utilizar la tecnología en pos de una mejora de la calidad de vida genera una mejora significativa en la salud.
