La osteoporosis afecta a 1 de cada 3 mujeres y a 1 de cada 5 hombres en el mundo

osteoporosis

Día Mundial de la Osteoporosis

20-10-2021

“Osteo” significa hueso y “porosis” poroso o esponjoso, lo que se traduce a huesos delgados y débiles en lugar de fuertes y densos. Incorporar calcio y vitamina D en nuestra alimentación, la clave para tener huesos sanos y fuertes.

Opinión
Cómo prevenir la pérdida de masa y fuerza muscular

Salud

Cómo prevenir la pérdida de masa y fuerza muscular

18-10-2021

Debilidad, cansancio, falta de energía, problemas de equilibrio y dificultades para caminar y mantenerse de pie son los principales signos y síntomas de la sarcopenia, una afección que suele afectar a los adultos mayores. La alimentación y el ejercicio como claves.