Es simple, rápido y muy beneficioso para nuestra salud:
algo tan sencillo como tomar un vaso de agua con limón puede hacer mucho por nuestro bienestar
, ya que no sólo lograremos una limpieza de hígado, sino también mejorar nuestro sistema digestivo. Y por si todo esto fuera poco, el agua con limón nos aporta calcio, potasio, fósforo y magnesio, entre otros nutrientes.
Repasamos a continuación 10 beneficios de beber agua con limón en ayunas:
1- Mejora el sistema inmune
Los limones son ricos en vitamina C y potasio, lo que estimula la función cerebral y nerviosa. El potasio, además, ayuda a controlar la presión sanguínea.
2- Equilibra el pH
El limón es uno de los alimentos más alcalinos que existen. Si bien tiene ácido cítrico, no crea acidez una vez que el cuerpo lo ha metabolizado, por lo que logra reducir la acidez general de nuestro organismo.
3- Ayuda a perder peso
Para perder peso es bueno llevar adelante una dieta más alcalina. En este sentido, los limones son ideales, ya que contienen pectina, un tipo de fibra que favorece la pérdida de peso
