Alerta por una Ola de calor en Mendoza: recomendaciones para los grupos de riesgo

El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta por una intensa ola de calor en Mendoza. De acuerdo a la información publicada en la página del organismo la misma puede tener un efecto sobre la salud moderado o alto.

Una ola de calor consiste en un período, de por menos 3 días consecutivos y simultáneos, en el cual las temperaturas máximas y mínimas igualan o superan ciertos umbrales que dependen de cada localidad.

De acuerdo a los niveles de alerta son los efectos que puede causar en la salud de las personas. Puede ser verde, amarilla, naranja o roja.

En esta oportunidad a través de Sistema de alerta temprana por ola de calor y salud se ha determinado para algunas zonas de Mendoza un alerta naranja.

Esto significa pueden ser muy peligrosa, especialmente para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:

Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para hidratarse

No exponerse al sol en exceso, sobre todo entre las 11 y las 17

Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas

Evitar comidas muy abundantes

Ingerir verduras y frutas.

Reducir la actividad física.

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.