Para mantener al organismo prevenido de esta enfermedad o reducir la agudeza de sus síntomas se pueden tomar las siguientes recomendaciones en cuanto a la dieta:
- - Aumentar la ingesta de ácidos grasos saludabes Omega3
- - Comer cereales integrales
- - Asegurarse de tomar entre 2 y 2.5 litros de agua diarios
- - Ingerir frutos secos, ricos en antioxidandes y omega3
- - Aumentar la presencia de vegetales y frutas en la dieta
Cuidar la dieta es uno de los factores que influye en la intensidad de los síntomas o en la aparición de la enfermedad, aunque no el de mayor peso ni el más directo, puede tomárselo como una vía no sólo para prevenir sino también para mejorar la calidad de vida en general.
