Estos siete consejos de la Mayo Clinic pueden ser muy útiles para poner en movimiento la mente:
- Mantener la mente activa:
- Socializar frecuentemente
- Mantenerse organizado
- Dormir bien
- Mantener una dieta saludable
- Mantener rutinas de actividad física
- Mantener las enfermedades bajo control:
Si las pérdidas de memoria tienen un carácter de mayor gravedad o afectan al desempeño de las actividades diarias es importante consultar con un especialista que pueda, a través de diversos exámenes, determinar el cuadro y sugerir el mejor tratamiento a seguir.
